החזרה לעבודה אחרי חופשת הלידה היא שינוי גדול, וחוק עבודת נשים נותן לך זכות שעוזרת לעבור אותו: שעת הנקה, שנקראת היום רשמית "שעת הורות". הנה מה שחשוב לדעת עליה, ואיך לנצל אותה בצורה שהכי עוזרת לך ולתינוק.
המידע כאן כללי ואינו ייעוץ משפטי. במקרה של מחלוקת עם המעסיק, כדאי לפנות לעורך דין או לאתר "כל זכות".
מה זו שעת הנקה?
שעת הנקה היא הזכות להיעדר מהעבודה שעה אחת בכל יום, בלי שיורידו לך מהשכר. היא מוסדרת בסעיף 7(ג)(3) לחוק עבודת נשים, והיא נועדה לאפשר לך להיות עם התינוק או להניק בחודשים הראשונים אחרי החזרה לעבודה.
מי זכאית לשעת הנקה?
- עובדת במשרה מלאה – הזכות ניתנת לעובדות שמועסקות במשרה מלאה. מה נחשב משרה מלאה תלוי בחוזה ובהסכמים שחלים במקום העבודה.
- לא תלוי בוותק – גם אם התחלת לעבוד במקום חדש אחרי חופשת הלידה, את זכאית.
- לא תלוי בהנקה בפועל – למרות השם, לא צריך להוכיח שאת מניקה.
כמה זמן מגיעה שעת הנקה?
שעת ההנקה ניתנת במשך ארבעה חודשים מתום תקופת הלידה וההורות (חופשת הלידה). אם האריכו את חופשת הלידה, כדאי לוודא מול המעסיק או מחלקת משאבי האנוש מתי בדיוק מתחילים לספור.
האם גם האב יכול לקחת שעת הורות?
כן. מאז 2016 הזכות נקראת "שעת הורות", וגם אב שעובד במשרה מלאה יכול לנצל אותה – בתנאי שבן או בת הזוג לא מנצלים אותה באותו זמן. אפשר לחלק ביניכם את התקופה לפי מה שמתאים למשפחה.
איך לנצל את שעת ההנקה בצורה הכי טובה
- תיאום מראש – הזכות שלך, אבל היוזמה לממש אותה צריכה לבוא ממך. דברי עם המנהל או משאבי אנוש לפני החזרה.
- בחרי מתי – רוב העובדות מקצרות את היום ויוצאות שעה מוקדם, ויש שמעדיפות להגיע מאוחר.
- שאיבה בזמן העבודה – גם עם שעת הנקה, רוב האמהות צריכות לשאוב פעם או פעמיים במהלך יום העבודה כדי לשמור על הייצור. אפשר להיעזר במדריך לבניית שגרת שאיבה.
- שאיבה בלי לעזוב את השולחן – משאבת חלב אלחוטית שמתלבשת בתוך החזייה מאפשרת לשאוב בזמן שיחה או עבודה מול המחשב, בלי לחפש חדר ושקע.
- אחסון חלב בעבודה – תיק קירור קטן או מקרר משרדי מספיקים. כל הפרטים במאמר על אחסון חלב אם.
מה לעשות אם המעסיק מערים קשיים?
- בקשי את ההסבר בכתב.
- בדקי את החוזה שלך – מה מוגדר בו כמשרה מלאה.
- היעזרי במידע של משרד העבודה או באתר "כל זכות".
- אם צריך, פני לייעוץ משפטי בדיני עבודה.
שאלות נפוצות
האם אפשר לצבור שעות הנקה ולקחת יום חופש?
החוק מדבר על שעה ביום. צבירה אפשרית רק בהסכמה עם המעסיק.
אני עובדת במשרה חלקית – מגיעה לי שעת הנקה?
לפי החוק, הזכות ניתנת לעובדת במשרה מלאה. יש מקומות עבודה והסכמים קיבוציים שנותנים הטבות דומות גם למשרה חלקית, ולכן כדאי לבדוק.
האם המעסיק יכול להוריד לי מהשכר בגלל שעת ההנקה?
לא. שעת ההנקה היא היעדרות בלי ניכוי מהשכר.
רוצה להתכונן לחזרה לעבודה? קראי את המדריך המעשי לחזרה לעבודה בזמן הנקה.